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第40回 神奈川マラソン [ランニング]

昨日は毎年恒例の神奈川マラソン。

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1月のランのまとめ [ランニング]

1月。2018年スタートの月のまとめです。

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BOSE SoundSport Free が極寒でダウン [ランニング]

一昨年の5月から朝ランを初めて、二回めの冬ですが、このところの寒さには参りました。

雪が降った翌日、火曜日は流石にランをやめましたが、24日水曜日から再開。水曜日は10kmのペース走の予定でしたが、いつものコースの状態がわからなかった (というか、どこか必ず凍っているところがあって危ないはず) ので、路面が乾いていた2km弱を行ったり来たり。それだからというわけでもないですが、寒さもあって脚が動かずペースが上がらず…。しかも、BOSE のワイヤレスイヤホンが、2km程度走ったところで突然、ダウン。11月から使っていて、こういったことは初めて。流石にこれは理由になりませんが、結局、最後まで目標のペースに届かず…。あとで調べたところ、この日の横浜の朝5時の気温は気象庁のデータでは1.5度でした。

翌日、翌々日はジョグ。この時も13分ほど走ったところでイヤホンがダウン。両日とも、朝の5時の気温はマイナス2度程度。

昨日は、5kmのタイムトライアルで、土曜日ということもあり、日が出てから走り始めましたが、スタートしてしばらくして日が当たらないがダリ側のイヤホンがダウン。その後、折り返して右側が日陰になり、さらにスピードを上げて風で冷やされると、右側もダウン。この日は7時でもマイナス1度で、走っていると顔もいたくなり、こちらがダウンしたいくらい(笑)。で、5kmは走り切ったものの、そこで私もダウンして2本目は断念…。

そして、今朝は3時間のLSD。6時から走り始めたのですが、30分ほどでイヤホンがダウン。この時の気温は1度に届いていませんでした。私はダウンせず、ただ、体を温めるためにスピードアップしたため、予定の24kmを大幅に超えて30kmも走ってしまいました(笑)。

これだけダウンが続くのは故障なのかもと思い、帰宅後、暖かい部屋の中でしばらく使ってみたところ、問題なし。説明書等には特に動作保証の気温は書かれていなかったのですが、やはり寒さが原因かと。完全ワイヤレスは邪魔なコードがないのがありがたいですが、こういう条件で使えない、というのが盲点でした。

さて、今週、気温はどうなるでしょうか…。
タグ:ラン BOSE
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ボディメンテ [ランニング]

昨年、発売になって、ちょっと気になっていたサプリメント、ボディメンテ。ついでがあったので、ちょっとまとめて買ってみました。

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HRM4-Run が電池切れ? [ランニング]

今朝、走りに行こうとした時、いつも使っている GARMIN の心拍センサー HRM4-Run が腕時計 ForeAthlete 630 にに接続できない、という自体に見舞われました。7月にHRM4-Run を導入してから初めてのトラブル。630 を再起動してもダメ。試しに vivofit 3 をつなげてみたら、こちらはつながる。ということで、HRM4-Run 側の問題。今朝は、つながった vivofit 3 で心拍数だけ測って走りました。

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12月と2017年のランのまとめ [ランニング]

12月も今日で終わり。あっという間に2017年も大晦日です。
ということで、ランニングの12月のまとめと1年のまとめを続けて。


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MIZUNO WAVE EMPEROR 3 [ランニング]

昨シーズンから大会用に使っていたのが初代のWAVE EMPEROR。今年の初めに、2代目のWAVE EMPEROR 2のSlimをトレーニング用に使っていたので、その3代目、WAVE EMPEROR 3が発売になった時に、いつか試してみようと思っていました。

スピード練習用に使っているadidas の takumi ren boost 3 の走行距離が600kmを超え、ソールも減りへたってきたので、その交代にするか、大会用にするか、も悩みつつ。

先日、ラン仲間と忘年会ランをやろうと、横浜、中華街の近くにある銭湯に集合、と言うことになり、その前にちょっと時間があったので、いつもシューズを買っている横浜のStePさんに立ち寄り、EMPEROR 3を履いてみました。で、買いました(笑)。

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大阪マラソン グッズ編 [ランニング]

だいぶ間が空いてしまいましたが、大阪マラソンで手に入れたグッズ編です。

毎年、チャリティーグッズとしてTシャツを申し込んでいたのですが、先日、書いたように申し込み損なって手に入れられなかった、ということでEXPOで記念のTシャツを買いました。

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グラデーションが綺麗です。

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11月のトレーニングの振り返り [ランニング]

くいだおれ編が終わっていませんが、11月も今日で終わりなので、トレーニングのまとめです。

大阪マラソンの月。結果は既報の通り、ネットで自己ベスト更新したものの、グロスでは昨年と同タイム。ということで、反省の気持ちも持ちながら、11月のトレーニングを振り返ります。

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大阪マラソン 走行編 [ランニング]

さて、いよいよ当日です。

今年で5回目なので、ほぼルーティーンが出来上がっています(^^)v。

5時に起床。朝練では4時半起きなので、それより遅く楽です(笑)。
おにぎりを3個と、今年から試しているクリームパン1個。バナナ1本。スムーズにお腹に入り、胃袋も好調です(笑)。

その後、着替え、少し早いですが、6時20分ごろ出発。堺筋本町から中央線で森ノ宮駅に。一番後ろの車両に乗ると目の前が階段。ここを上り、改札を出るとすぐにトイレがあるので、まずはそこによります。

階段を上るとすぐ右に噴水公園。到着したのが6時40分。早めでしたが、すでに沢山の人が集まっています。

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